Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Omlet z kurkami i szpinakiem. Najprostszy omlet, który zawsze wychodzi w 10 minut

Omlet ze zdjęcia ma 332 kcal
B:24.2g T:22.4g W:9.9g

Składniki:

  • 60 g kurek
  • 2 garście szpinaku
  • pół cebuli
  • łyżeczka oleju
  • 3 jajka
  • przyprawy: czosnek niedźwiedzi, suszone pomidory z bazylią i czosnkiem, pieprz


Sposób wykonania:

  1. Rozgrzewamy patelnię, dodajemy olej, wrzucamy cebulę i kurki oraz szpinak.
  2. Smażymy ok. 2 minuty.
  3. Dodajemy wcześniej roztrzepane 3 jajka w szklance/misce.
  4. Zmniejszamy ogień i na małym ogniu smażymy ok. 7-8 minut pod przykryciem, do czasu aż jajka będą ścięte.
  5. Na koniec dodajemy przyprawy.

 

Gotowe!

 

 

Omlet z kurkami i szpinakiem

11 stycznia 2021

Najnowsze przepisy

Komentarze: