Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Makaron z łososiem i warzywami w 10 minut.

Porcja ze zdjęcia dostarcza 389 kcal
B:25.6g T: 14.3g W:37.9g

Łososia wędzonego często kupuję w Lidlu lub Biedronce, gdy są promocje. Nawet dzisiaj kupiłam dwa opakowania i dzięki temu zaoszczędziłam 4 zł. Grosz do grosza i będzie kokosza.

Przepis:

  • Makaron pełnoziarnisty (100g) gotujemy według wskazówek na opakowaniu
  • Na patelni rozgrzewamy olej - ja wybieram zawsze rzepakowy; użyłam 2 łyżeczki
  • Podsmażamy pół cebuli czerwonej, ząbek czosnku i 2 garście szpinaku (dałam świeży) i 3 pieczarki (użyłam brązowe) - smażymy ok. 3 minuty
  • Następnie dodajemy pół papryczki chilli (opcjonalnie) i łososia (50g- pół opakowania) oraz kukurydzę (2 łyżki)
  • Na patelnię wlewam 5 łyżek wody z gotującego się makarony, dodaję przyprawy: suszone pomidory i zioła włoskie oraz pieprz; duszę kolejne 4 minuty
  • Wszystko mieszam ze sobą na patelni i gotowe


*dodałam jeszcze świeże liście bazylii i suszoną natkę pietruszki


Pychotka.

 

 

Makaron z łososiem i warzywami

29 stycznia 2021

Najnowsze przepisy

Komentarze: