Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Makaron z krewetkami w stylu azjatyckim w 20 minut

Porcja makaronu (325g) dostarcza 415 kcal
B:22.6g T:7.6g W:62.1g
Całość ma 1245 kcal

Przepis na całą patelnie makaronu:


Składniki:

  • 200g krewetek królewskich, ja zawsze kupuje Myfood z Biedronki
  • 230g mieszanki chińskiej z Biedronki
  • 200ml wody
  • łyżka masła (12g)
  • 150g fasolki szparagowej zielonej
  • papryczka chilli, 200 g makaronu vermicelli z Biedronki
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • przyprawy: czosnek granulowany, przyprawa chińska Kamis, trawa cytrynowa kotanyi, papryka słodka i chilli, curry, pieprz - wszystko po szczypcie, saj ile lubisz
  • dodatki: prażona cebulka, sezam, natka pietruszki i kolendra


Sposób wykonania:

  1. Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy krewetki i pokrojoną papryczkę.
  2. Po chwili dodajemy warzywa, przyprawy, sos sojowy i zalewamy wodą, dusimy pod przykryciem 10 minut.
  3. Makaron przygotowujemy według wskazówek ma opakowaniu, a następnie dajemy go na patelnię i mieszamy.
  4. Proponuję dodać z dodatkami, które wypisałam wyżej.

 

Gotowe! Proste, szybkie, pyszne i zdrowe.

 

 

Makaron z krewetkami

12 stycznia 2021
23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9. Składniki: 5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego! Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g Sposób przygotowania: Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna. Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni. Cała pizza ma 646 kcal B:29.1 T:25.5g

Najnowsze przepisy

Komentarze: