Lifestyle

Mazury w 4 dni Po relacji na Instagramie z Mazur dostałam mnóstwo pytać o nasz wyjazd. Dlatego też postanowiłam spisać wszystko na blogu, aby wszystko było w jednym miejscu i żeby łatwo można było sobie do tego wrócić w razie potrzeby. Na mazurach byłam drugi raz w życiu, ale jako dorosła osoba pierwszy raz. Jakoś […]

Dlaczego warto jeść z niskim indeksem glikemicznym? Dieta z niskim indeksem glikemicznym to dobry wybór dla chorych na insulinooporność lub cukrzycę, ale nie tylko. Przede wszystkim pozwala zapobiegać tym i innym zaburzeniom – m.in. hiper- i hipoglikemii, a także chorobom sercowo-naczyniowym. Dodatkowo zmniejsza ryzyko pojawienia się trądziku. Odpowiednio skomponowany jadłospis z niskim indeksem glikemicznym zapewnia […]

Pytacie mnie często o porównanie smartwatchy, z których korzystałam w ostatnim czasie. Jako fanka zdrowego stylu życia staram się być na bieżąco z nowinkami, które monitorują aktywność fizyczną czy liczą kalorie. Dlatego dzisiaj przygotowałam dla Was przegląd nie tylko specyfikacji i funkcji, ale przede wszystkim praktyczności oraz wygody użytkowania elektroniki noszonej. Porównanie smartwatchy dla osób […]

Najczęściej zadawane pytanie , które dostaje prawie każdego dnia, to co co ja jem w ciągu dnia. Moje zapotrzebowanie uwzględniając moją aktywność fizyczną to 2100 kcal (całkowita przemiana materii). W każdym tygodniu trenuję minimum 2 razy – trenuję siłowo z obciążeniem oraz fitness, czyli typowe cardio mieszane z ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. Do tego […]

Najnowszeprzepisy

Mazury w 4 dni Po relacji na Instagramie z Mazur dostałam mnóstwo pytać o nasz wyjazd. Dlatego też postanowiłam spisać wszystko na blogu, aby wszystko było w jednym miejscu i żeby łatwo można było sobie do tego wrócić w razie potrzeby. Na mazurach byłam drugi raz w życiu, ale jako dorosła osoba pierwszy raz. Jakoś […]

Dlaczego warto jeść z niskim indeksem glikemicznym? Dieta z niskim indeksem glikemicznym to dobry wybór dla chorych na insulinooporność lub cukrzycę, ale nie tylko. Przede wszystkim pozwala zapobiegać tym i innym zaburzeniom – m.in. hiper- i hipoglikemii, a także chorobom sercowo-naczyniowym. Dodatkowo zmniejsza ryzyko pojawienia się trądziku. Odpowiednio skomponowany jadłospis z niskim indeksem glikemicznym zapewnia […]

Pytacie mnie często o porównanie smartwatchy, z których korzystałam w ostatnim czasie. Jako fanka zdrowego stylu życia staram się być na bieżąco z nowinkami, które monitorują aktywność fizyczną czy liczą kalorie. Dlatego dzisiaj przygotowałam dla Was przegląd nie tylko specyfikacji i funkcji, ale przede wszystkim praktyczności oraz wygody użytkowania elektroniki noszonej. Porównanie smartwatchy dla osób […]

Zapisz się ibądż na bieżąco!

    Top