Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Kulki kokosowe a’la Rafaello w 15 minut idealne na walentynki. Bez pieczenia.

Kulki smakują jak coś pomiędzy rafaello, batonikiem bounty, a princessą kokosową, tyle, że są zdrowe i wiemy co jemy.

Jedna kulka to 113 kcal
B:1.2g T:9g W:9.9g

Jeżeli chcesz odjąć kcal, to np. oblej kulki tylko do połowy czekoladą, nie posypuj ich dodatkowo wiórkami, a do środka daj pół orzecha. U mnie wersja walentynkowa, na bogato. Zjadłam już 3.. jak lubisz kokos, będzie to strzał w 10!

 

Przepis na 11 dużych kulek lub 22 malutkie:

  • Wiórki kokosowe 60g
  • Mleczko kokosowe tajskie 200 ml
  • Chrupiąca Gryka z melasą i migdałami 40g
  • Orzechy laskowe 13g
  • Czekolada gorzka 50g
  • Olej rzepakowy 10g
  • Erytrol 20g

 

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki łączymy, formujemy kuleczki, do każdej kuleczki wkładamy orzecha laskowego.
  2. Wkładamy na 5 minut do zamrażarki, a w międzyczasie rozpuszczamy czekoladę.
  3. Wyciągamy i oblewamy w polewie czekoladowej (czekolada + olej rozpuszczona w kąpieli wodnej), posypujemy wiórkami i wkładamy do lodówki, tam przechowujemy.


Gotowe!

 

 

Kulki kokosowe a’la Rafaello

29 stycznia 2021

Najnowsze przepisy

Komentarze: