Jadłospis 1900 kcal
W tym wpisie znajdziesz jadłospis na 1876 kcal B:98g T:51.8g W:257.6g . Przepisy są w moim stylu, to taka dieta bez diety. W moim sposobie odżywiania najważ
Drożdżówki z serem
Jedna sztuka ma 166 kcal (74g)B:7.7g T:6.1g W:23.4g Przepis na 15 sztuk Krasnystaw Ser Twarogowy półtłusty 340g Mąka pszenna typ 500 300g Jajka 3 szt. Mleko
Tiramisu po mojemu w 10 minut
1 porcja (115g) dostarcza 299 kcal B:9.2g T:16.6g W:28.6g Składniki na całe naczynie (8 porcji): biszkopty (220g) mascarpone (250g) skyr waniliowy (450g) zapa