Sałatka z krewetkami
Sałatka z krewetkami, makaronem i warzywami . Porcja ze zdjęcia ma 312 kcal B:24g T:15.7g W:43.8g Składniki: krewetki (70 g) łyżeczka oliwy do usmażenia k
Makaron z halloumi
Makaron z domowym czerwonym pesto i serem halloumi w 15 minut. Porcja dostarcza 536 kcal B:20g T:27.1g W:57.9g Czerwone pesto (2 porcje po 40g): 4 sztuki suszon
Sos grzybowy
Dary lasu czyli sos grzybowy z gnocchi i ogórkiem kiszonym. Porcja ze zdjęcia dostarcza 422 kcalB:14.2g T:14.5g W:56g Składniki na sos (4 porcje – jedn
Pizza z salami i jalapeno
Pizza z salami i jalapeno w 15 minut niecałe 600 kcal. Gdy zamawiamy pizzę, to albo taką albo z szynką parmenką, parmezanem i rukolą.A jakie są Twoje ulu
Makaron z łososiem
Makaron z łososiem, mozzarella, sosem śmietanowym i kalafiorem romanesco w 20 minut. Całą patelnie dzielę na 3 porcje (plus kalafior, który cały ma 350g,
Pulpety z dorsza
Pulpeciki z dorsza w sosie serowo-koperkowym z gnocchi i szparagami Porcja ze zdjęcia dostarcza 498 kcalB:37.9g T:15.9g W:53.1g Składniki na 12 pulpetów w so
Makaron z kurczakiem i brokułem
Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie serowym z parmezanem oraz orzeszkami pini Porcja ze zdjęcia dostarcza 487 kcal B:32g T:16.9g W:53.3g Składniki: ugoto
Makaron z krewetkami w azjatyckim stylu w 15 minut
Składniki (1 porcja):☑️makaron konjac (Better Than Foods) (200g) – taka ilość ma tylko 18 kcal i serio nie czułam specjalnej różnicy z innymi ma
Gnocchi w stylu pierogów ruskich
Smak pierogów ruskich, tylko czas wykonania to 10 minut.—Porcja ze zdjęcia dostarcza 414 kcal B:28.9g T:9.1g W:54.4g (383g)—Składniki na 1 porcje:✅gnoc
Grillowany łosoś ze szpinakiem i gnocchi
Grillowany łosoś z gnocchi i szpinakiem, to pyszne, efektowane i zdrowe danie do przygotowania w 15 minut. Porcja ze zdjęcia dostarcza 561 kcal (425g) B:31.6