Jadłospis 1900 kcal
W tym wpisie znajdziesz jadłospis na 1876 kcal B:98g T:51.8g W:257.6g . Przepisy są w moim stylu, to taka dieta bez diety. W moim sposobie odżywiania najważ
Drożdżówki z serem
Jedna sztuka ma 166 kcal (74g)B:7.7g T:6.1g W:23.4g Przepis na 15 sztuk Krasnystaw Ser Twarogowy półtłusty 340g Mąka pszenna typ 500 300g Jajka 3 szt. Mleko
Sałatka z tortellini
Składniki na 5 porcji po (121g): opakowanie tortellini ze szpinakiem i ricottą (Rana) wypłukana czerwona fasola (100g) pokrojona w kostkę szynka wieprzowa l