Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Dzisiaj na śniadanie połowa woreczka kaszy jaglanej z wczoraj podgrzana z odrobiną mleka, miodu i masłem orzechowym.

 

Dodatki:

  • kiwi
  • mrożone owoce leśne
  • orzechy włoskie
  • surowe kakao
  • mus kokosowy
  • pestki dyni


Ja tak sobie kupuję te dodatki sypkie na różnych promkach i później mam do owsianek, jaglanek, deserków, ciasteczek itd.

W ogóle jakby ktoś mi trzy lata temu powiedział, że ja będę po pierwsze jadła śniadania, a po drugie kaszę na słodko, to bym nie uwierzyła. Jaki z tego wniosek?

 

Do zdrowego stylu życia można się przyzwyczaić, a zdrowe nawyki wyrabiamy sobie każdego dnia poprzez podejmowane przez nas decyzje, często zakupowe. Bo to od zakupów się zaczyna, to co później jemy.

 

 

Kasza jaglana z owocami leśnymi i orzechami

29 stycznia 2021
23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9. Składniki: 5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego! Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g Sposób przygotowania: Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna. Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni. Cała pizza ma 646 kcal B:29.1 T:25.5g

Najnowsze przepisy

Komentarze: