Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Kolorowe kanapeczki czyli pełnowartościowe posiłek w 10 minut. Uwielbiam!

Porcja ze zdjęcia dostarcza 492 kcal
B:24.6g T:21.4g W:52.4g

Składniki:

  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego (Piekarnia Orzeł Stokrotka)
  • 5g masła
  • mix młodych listków (Biedronka)
  • Szynka z dobrym składem z osiedlowego sklepiku (zawsze wybieram taką, gdzie jest 100g wyprodukowano ze 100g mięsa, nie oszczędzam na wędlinie, biorę te najwyższej jakości) - szynka dobrej jakości jest krucha, rozpada się i nie błyszczy jak np. szynka sopocka, której w żadnym wypadku nie kupię. Szynkę jem rzadko, ale jak już to tylko dobrą.
  • plaster sera królewskiego light (Sierpc)
  • 1.5 jajka ugotowanego na twardo
  • łyżeczka majonezu light (Winiary)
  • pół pomidora
  • duuuużo szczypiorku
  • sól i pieprz do smaku


Takie kanapki są dobre o każdej porze dnia - zarówno w domu, jak i na wynos. Jestem wielką fanką!
Zdrowe, szybkie w wykonaniu i pyszne. Czyli tak jak lubię najbardziej

 

 

Kanapki z jajkiem, serem i szynką

06 stycznia 2021
15 kwietnia 2021
Curry z piersią z indyka i warzywami podawana z ryżem i świeżą kolendrą w 20 minut Porcja ze (1/4 sosu i 50 g ryżu razem 570g) dostarcza 605 kcal B:31.1g T:22.2g W:69.2g Składniki na 4 porcje: 450g piersi z indyka
15 kwietnia 2021
Sezon na kurki trwa, a że to moje ulubione grzyby, więc tak oto powstał kolejny przepis z ich wykorzystaniem. Makaron z dzisiejszego przepisy przygotowuje się 20 minut. Jest to danie niezwykle proste, ale za to jakie efektowne! Idealne, gdy chcesz
15 kwietnia 2021
Placuszki bananowo-kakaowe z czekoladą i dodatkami w 15 minut. Porcja ze zdjęcia dostarcza 490 kcal B:18.8g T:17.7g W:63.5g Same placuszki 9 szt.(190g) 334 kcal Przepis na 21 placuszków (jeden 34kcal): 2 banany 2 jajka 3 łyżki mąki (u mnie pszenna

Najnowsze przepisy

Komentarze: