Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

W 15 minut.

Porcja ze zdjęcia dostarcza 327 kcal
B: 23.1g T:7.3g W:44.0g
*wliczone wszystkie dodatki: szczegóły w wyróżnionej relacji

Przepis (6 sztuk):


Naleśniki:

  • 3 łyżki mąki pełnoziarnistej pszennej
  • pół szklanki mleka i pół szklanki wody
  • pół opakowania budyniu waniliowego bez cukru (ja kupuje Winiary)
  • łyżka kakao
  • jajko

 

Sposób przygotowania:

  1. Wszystko mieszamy rózgą lub mikserem na jednolitą masę.
  2. Smażymy z dwóch stron (wskazówki w wyróżnionej relacji na moim profilu).
  3. Pamiętaj, że konsystencja ma być gęsta, ciasto ma powoli spływać z łyżki. Gdy jest za rzadkie, dodaj mąki.
  4. jeżeli potrzebujesz, dodaj cukier do naleśników. Ja nie dawałam, bo nadzienie słodziłam.


Nadzienie:

  • opakowanie twarogu
  • opakowanie skyru waniliowego (polecam Piątnice, dla mnie najlepszy) lub serek homogenizowany waniliowy/jogurt waniliowy
  • 2 krople aromatu waniliowego / laska wanilii
  • cukier - ja dałam łyżkę erytrytolu i szczyptę cukru z nutą wanilii

 

Wszystko razem mieszamy, aż konsystencja będzie kremowa, naleśniki dodatkowo podałam jeszcze z dżemem malinowym 100%, mango i malinami.


Gotowe!

 

 

Kakaowe naleśniki z waniliowym twarogiem

12 stycznia 2021
23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9. Składniki: 5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego! Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g Sposób przygotowania: Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna. Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni. Cała pizza ma 646 kcal B:29.1 T:25.5g

Najnowsze przepisy

Komentarze: