Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Kakaowe naleśniki z waniliowym twarogiem w 15 minut. Porcja dwóch naleśników ze zdjęcia dostarcza 482 kcal.

 

B: 35.7g T:22.1g W:36.2g *naleśniki 170g, nadzienie 220g, orzechy pekan 10g, kostka gorzkiej czekolady i pół łyżeczki masła orzechowego.

 

Przepis (6 sztuk):

 

Naleśniki:

  • 3 łyżki mąki pełnoziarnistej pszennej
  • pół szklanki mleka i pół szklanki wody
  • pół opakowania budyniu waniliowego bez cukru (ja kupuje winiary)
  • łyżka kakao
  • jajko

 

Sposób przygotowania:

  1. Wszystko mieszamy rózgą lub mikserem na jednolitą masę. Smażymy z dwóch stron (jak nie masz wprawy w smażeniu naleśników, polecam skorzystać z rad na Youtube).
  2. Pamiętaj, że konsystencja ma być gęsta, ciasto ma powoli spływać z łyżki. Gdy jest za rzadkie, dodaj mąki.
  3. Jeżeli potrzebujesz, dodaj cukier do naleśników. Ja nie dawałam, bo nadzienie słodziłam.

 

Nadzienie:

  • opakowanie twarogu
  • opakowanie skyru waniliowego (polecam Piątnice, dla mnie najlepszy) lub serek homogenizowany waniliowy/jogurt waniliowy
  • 2 krople aromatu waniliowego/laska waniliicukier - ja dałam łyżkę erytrytolu i szczyptę cukru z laską wanilii

 

Sposób przygotowania:

  1. Wszystko razem mieszamy, aż konsystencja będzie kremowa.
  2. Naleśniki dodatkowo podałam jeszcze z roztopioną kostką czekolady i orzechami pekan.

 

Ja już mam przesyt świątecznego jedzenia, więc z przyjemnością wracam do mojej rutyny.

A jak tam u Ciebie? Jeszcze dojadasz świąteczne czy też jak ja masz dość? Ja prawie cały grudzień jadłam te potrawy, bo jeszcze gotowanie do e-buczka. Na rok mi wystarczy krokietów, krokietów i śledzi.

 

Kakaowe naleśniki z waniliowym twarogiem

06 stycznia 2021
23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9. Składniki: 5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego! Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g Sposób przygotowania: Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna. Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni. Cała pizza ma 646 kcal B:29.1 T:25.5g

Najnowsze przepisy

Komentarze: