Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jajecznica, grzanki żytnie z camembertem, rybą, pomidorami i zieleniną.

Propozycja śniadaniowa - 436 kcal
B: 28g T: 20.2g W:38.4g

Uwielbiam zaczynać dzień o pełnowartościowego posiłku! W dodatku pstrąga dorwałam w Lidlu na promce „Kupuję nie marnuję”. W Anglii, gdzie pracowałam w wakacje przez całe studia, to od dawna norma, że można kupić taniej produkty (często z tego korzystałam - kupowałam łososia wędzonego za 2 zł na polskie, albo awokado za kilka groszy), którym kończy się data przydatności, fajnie, że i w Polsce zaczyna to być popularne. Lidl tak robi, Stokrotka (lubelskie - wiem, że nie wszędzie jest ten sklep). Może ktoś widział gdzieś jeszcze?

 

Jest to super inicjatywna w myśl idei #zerowaste.

Do każdego posiłku przemycam zieleninę - kupuję w doniczkach zioła - pietruszkę, bazylię, kolendrę i miętę. Obrywam tylko listki, to wtedy fajnie odrasta i mam taką roślinkę na dłużej. Ile to witamin, ohohoho.

 

 

Jajecznica z camembertem i rybą

29 stycznia 2021
23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9. Składniki: 5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego! Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g Sposób przygotowania: Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna. Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni. Cała pizza ma 646 kcal B:29.1 T:25.5g

Najnowsze przepisy

Komentarze: