Zapisz się i bądź na bieżąco!
Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dorsz pieczony z frytkami i sałatką w 25 minut.
Taki obiad robi się sam w piekarniku.
Przepis:
- Obrać ziemniaka i marchewkę
- Polać łyżeczką oliwy
- Dodać przyprawę do ziemniaków, czosnek granulowany i pieprz oraz wszystko wymieszać
- Rybę (200g) doprawić solą, pieprzem, położyć natkę pietruszki i plaster cytryny.
- Pieczemy w piekarniku 20 minut w 250 stopniach.
- Gdy wszystko będzie gotowe wykładamy na talerz, a obok dajemy ulubioną sałatkę - u mnie rukola i pomidorki koktajlowe posypane czarnuszką.
Gotowe.
Porcja ze zdjęcia ma 340 kcal
B: 39.5g T:8.9g W:27.1g
Dorsz pieczony z frytkami
29 stycznia 2021
23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz.
Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal
B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g
Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9.
Składniki:
5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego!
Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal
B: 16.2g T:11.6g W:50.8g
Sposób przygotowania:
Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna.
Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni.
Cała pizza ma 646 kcal
B:29.1 T:25.5g
Najnowsze przepisy
Komentarze: