Zapisz się i bądź na bieżąco!

Copyright 2020. NATIBUCZI. Wszelkie prawa zastrzeżone.

23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g T:13.8 g Kuleczki robi się 20 minut, a z przepisu wychodzi ich 9. Składniki: 5 wafli ryżowych (50g)
23 lutego 2021
Coś pysznego! Porcja ze zdjęcia (258g) - 1 sztuka ma 370 kcal B: 16.2g T:11.6g W:50.8g Sposób przygotowania: Parówki z Lidla, bułka z osiedlowego sklepu, zwykła pszenna. Parówkę wrzucamy na gorącą wodę, rozcinamy bułkę i wkładamy ser i parówkę. Można
23 lutego 2021
Jeżeli ktoś jeszcze nie słyszał o spodach z Gusto Bello dostępnych w Biedronce (mają bardzo prosty skład (mąka, woda, drożdże, olej, sól). Można robić na patelni, albo w piekarniku. Ja wolę z patelni. Cała pizza ma 646 kcal B:29.1 T:25.5g
23 lutego 2021
Domowe kuleczki a’la Lion, czyli mój ulubiony fit słodycz. Jedna kulka (dwa razy połowka ze zdjęcia) ma 106 kcal B:2.2 g T:4.3g
23 lutego 2021
Jedna sztuka ma 179 kcal B:3.7g T:8.6g W:21.9g Składniki (na 8 sztuk): 50 ml mleka 7g suchych drożdży lub 25g świeżych 185g
23 lutego 2021
Ekspresowe drożdżówki z ciasta francuskiego z serem i frużeliną mango-marakuja w 30 minut! Jedna drożdżówka ma 200 kcal (174g) B:8.4g T:8.4g W:25.1g
29 stycznia 2021
Owocowy zawrót głowy z mango w roli głównej w 5 minut. To #smoothiebowl to jest coś wspaniałego. Przepis: Potrzebujesz pół mango, w
29 stycznia 2021
Dzisiaj na śniadanie połowa woreczka kaszy jaglanej z wczoraj podgrzana z odrobiną mleka, miodu i masłem orzechowym. Dodatki: kiwi mrożone owoce leśne
29 stycznia 2021
W 10 minut. Omlet, jest dobry zarówno na ciepło, jak i na zimno, więc można go zabrać ze sobą. Przepis: Składniki: 1
29 stycznia 2021
W 10 minut! Tak mnie naszło na słodkie, a że czas mnie dzisiaj goni, to powstały ekspresowe naleśniki budyniowe. Naleśniki bez jajka
29 stycznia 2021
Gofry mocno owocowe, z dżemem, jogurtem naturalnym. Gofry na mące jaglanej, mleku migdałowym i proszkiem budyniowym bez cukru. Porcja ze zdjęcia ma
29 stycznia 2021
Odchudzone tiramisu w 10 minut Jedna porcja ma 192 kcal B:9.4g T:4.6g W:28.1g Tiramisu z pierwszego zdjęcia jest z tradycyjnymi biszkoptami, a
29 stycznia 2021
Kulki kokosowe a’la Rafaello w 15 minut idealne na walentynki. Bez pieczenia. Kulki smakują jak coś pomiędzy rafaello, batonikiem bounty, a princessą

Najnowsze przepisy