Makaron z krewetkami i brokułem
Krewetki uwielbiam za smak, ale także za szybkość wykonania. Dzisiaj w wersji z makaronem, brokułem, pomidorkami i szpinakiem w sosie śmietanowym. Porcja z
Tacosy z kulkami z indyka
Tacosy z kulkami z indyka i warzywami to szybkie danie w azjatyckim stylu, które świetnie sprawdzi sie jako obiad czy kolacja w domu, ale także to danie łat
Polędwiczki w sosie porowym
PolÄ™dwiczka wieprzowa w sosie porowo-marchewkowym z gnocchi i lekkÄ… saÅ‚atkÄ… Porcja ze zdjÄ™cia dostarcza 522 kcal B: 27 g T:16.3 g W:65.9 g SkÅ‚adniki: PolÄ
Potrawka z kurczaka z kaszÄ…
Potrawka z kurczaka – kolejna propozycja na profilu jak wykorzystać miÄ™so z rosoÅ‚u. Taki obiad nie dość, że jest tani i nie marnujemy żywnoÅ›ci, to
Tortilla z gyrosem
Porcja ze zdjęcia dostarcza 524 kcal (348 g)B:29.9g T:23.3g W:47.5g Uwielbiam te wrapy, kupuje tego gyrosa za każdym razem jak jestem w Biedrze i zawsze się
Placuszki marchewkowe z borówkami
Porcja ze zdjęcia dostarcza 545 kcal (402 g) B:36.2g T:16.4g W:59.4g Składniki: marchew starta na tarce na małych oczkach (80g) mąka orkiszowa (30 g) odżyw
Jednoporcjowe ciasto waniliowe z czekoladÄ…
Ciasto jednoporcjowe – waniliowo-bananowe z czekoladą Całe ciasto ma 697 kcal (392 g) B: 42.1 g T:23.9 g W:80.9 g Składniki: Płatki owsiane błyskawiczne
Schab w azjatyckim stylu z makaronem
To danie w azjatyckim klimacie z dodatkiem schabu, który robi się powoli, aby był kruchy i rozpływający w ustach. Porcja ze zdjęcia (570 g) dostarcza 547
Zapiekanki z kurczakiem
Tosty – czy jest tutaj ktoÅ›, kto ich nie lubi? Porcja ze zdjÄ™cia dostarcza 563 kcal (363g) B:36.4g T:14.5g W:73.3g SkÅ‚adniki: chleb pszenny (120g) mozz
Sałatka z kurczakiem
Sałatka z soczystym kurczakiem pieczonym w rękawie, którego możesz wykorzystać na wiele sposobów. Świetnie nadaje się jako wędlina, do tostów, do sał